瑜伽图谱 · YOGA ATLAS

一本装在手机里的系统瑜伽训练书

看见瑜伽有哪些体式、它们长什么样、如何分级、怎样衔接,以及练习时真正需要留意的身体要点。

核心内容

不只是查动作,而是建立完整认知

从体式百科到动作关系,内容按统一结构组织;初学者能找到下一步,有基础的练习者也能继续探索。

系统体式百科

中文、英文与梵文名称,真人比例线稿、难度分级、身体重点与注意事项。

体式关系图谱

看见一个体式常见的进入动作与后续动作,理解真实练习中的衔接逻辑。

常用动作串联

按时长和目标查找常用串联,也可以创建自己的练习顺序。

自然语音引导

在跟随练习中播报动作与转场提示,帮助用户放下手机完成自我练习。

初阶到高阶

统一、柔和的难度标识,清楚看到同类体式的学习顺序和进阶方向。

快速查阅

按名称、类别、身体部位、难度与目标查找,把碎片知识重新组织起来。

产品状态

瑜伽图谱正在准备 App Store 测试与上架。官网将用于提供产品介绍、隐私政策、使用条款和客户支持。

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